パーソナルトレーニングは兵庫県、神戸・三宮のBE BODY | お知らせ

パーソナルだけではまかなえない自宅での簡単なトレーニング🏋️オーバーハンドプッシュアップこれやるだけでベンチプレスの重量が上がります。男性なら大胸筋、三頭筋、背中の筋肥大女性ならバストアップ…

スイッチミドルキックは慣れたら簡単です👌会員様が初めにぶつかる壁になりますが早く強く蹴ろうとせずにゆっくり確かめながら体重移動して蹴ってみてください😊セッションの時は動画よりわかりやすく解説…

数字は嘘のつきようがありません。何歳でもやり方一つで世界は変わる。常に自分が実験台でご提案させていただきます。#筋トレ#時短トレーニング#神戸キックボクシング#初心者#キックボクシングダイエット…

バーベル、ダンベル等で筋肉痛が来なくなった方必見です筋肉にはどうしても慣れが生じるので他のトレーニング方法を時々入れるとトレーニング効果が高くなり、筋肉痛がまた来ます。バリエーションでリカ…

スイッチでキックが安定しない方ジャンプしてスイッチするのではなくスライドしてスイッチしてみてください蹴りが安定し、威力も増します👌#神戸キックボクシング#初心者#キックボクシングダイエット#キッ…

友達、家族、恋人、誰かしら近くにいます。たった一人で生きている人はこの世になかなかいないと思います。支えてくれる存在大事な家族の為にも一生健康でいる事が大事だと思います。皆様の健康を支える…

キックで腰が回しにくい方必見です。1.軸足の母指球を回しましょう2.前のめりにならない事3.蹴ったあと元の位置に戻る事ウエスト引き締め効果にも繋がります@be_body0601@personal_mitt_kobe#神戸キック…

キックボクシング部門でレベルが上がって来た会員様には色んな技やパターンも教えさせていただきます☺️キックボクササイズフィットネス以外に僕が使ってた技など教えてほしいと言う声もありましたので載…

背中超時短トレこのたった2種目で8部位鍛えられます。現代人は忙しいので時間が無い時はこれで十分です。#ラットプルダウン#ケーブルプルオーバー#筋トレ#背中トレーニング#時短トレーニング#三宮パーソ…

限られた時間の中いかに結果を早く出す事をテーマにパーソナルしています。自分の体を常に実験台にして、会員様にトレーニング指導を行っております🏋️時短トレーニング指導これが当ジムの推しです💪忙しい…