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キックで腰が回しにくい方必見です。

キックで腰が回しにくい方必見です。

2024/09/05

キックで腰が回しにくい方必見です。

1.軸足の母指球を回しましょう
2.前のめりにならない事
3.蹴ったあと元の位置に戻る事

ウエスト引き締め効果にも繋がります

@be_body0601
@personal_mitt_kobe

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