キックで腰が回しにくい方必見です。
2024/09/05
キックで腰が回しにくい方必見です。
1.軸足の母指球を回しましょう
2.前のめりにならない事
3.蹴ったあと元の位置に戻る事
ウエスト引き締め効果にも繋がります
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