岩永 政員
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岩永 政員

関西出身。大学では人間健康学部/人間健康学科専攻。アメリカンフットボールを高校〜社会人まで10年経験。商社・パーソナルトレーナー・メディア営業など様々経験。アメリカンフットボールをきっかけに筋トレを始め、筋トレの大いなる可能性に気づく。Bebodyを通じて、「世の中を元気に!」

  • 2020年9月18日
  • 2020年10月31日

世田谷区のおすすめパーソナルジム10選│価格や特徴をご紹介

最新版!世田谷区でおすすめのパーソナルジムをBebodyが価格、特徴、口コミを比較して紹介。無料プランやトライアルがあるかどうか、目的別に比較します。自身にあったパーソナルジムを選び、なりたい自分に近づきましましょう。 世田谷区のパーソナルジムおすすめ比較 実績があり、初めての人でも利用しやすいおす […]

  • 2020年9月14日
  • 2020年10月31日

新宿のおすすめパーソナルジム10選│価格や特徴をご紹介

最新版!新宿でおすすめのパーソナルジムをBebodyが価格、特徴、口コミを比較して紹介。無料プランやトライアルがあるかどうか、目的別に比較します。自身にあったパーソナルジムを選び、なりたい自分に近づきましましょう。 新宿のパーソナルジムおすすめ比較 実績があり、初めての人でも利用しやすいおすすめのパ […]

  • 2020年9月9日
  • 2020年10月31日

銀座のおすすめパーソナルジム11選│価格や特徴をご紹介

最新版!銀座でおすすめのパーソナルジムをBebodyが価格、特徴、口コミを比較して紹介。無料プランやトライアルがあるかどうか、目的別に比較します。自身にあったパーソナルジムを選び、なりたい自分に近づきましましょう。 銀座のパーソナルジムおすすめ比較 実績があり、初めての人でも利用しやすいおすすめのパ […]

  • 2020年9月7日
  • 2020年10月31日

渋谷区のおすすめパーソナルジム10選│価格や特徴をご紹介

最新版!渋谷区でおすすめのパーソナルジムをBebodyが価格、特徴、口コミを比較して紹介。無料プランやトライアルがあるかどうか、目的別に比較します。自身にあったパーソナルジムを選び、なりたい自分に近づきましましょう。 渋谷区のパーソナルジムおすすめ比較 実績があり、初めての人でも利用しやすいおすすめ […]

  • 2020年8月31日
  • 2020年11月1日

港区のおすすめパーソナルジム10選│価格や特徴をご紹介

最新版!港区でおすすめのパーソナルジムをBebodyが価格、特徴、口コミを比較して紹介。無料プランやトライアルがあるかどうか、目的別に比較します。自身にあったパーソナルジムを選び、なりたい自分に近づきましましょう。 港区のパーソナルジムおすすめ比較 実績があり、初めての人でも利用しやすいおすすめのパ […]

  • 2020年7月24日
  • 2020年9月26日

筋トレ~セット間の休憩時間について~|初心者~中級者におすすめ!

皆さん筋トレを行っている時に、「セット間の休憩時間」を意識したことはございますか? 何となく時間を空けて次のセットを行っていたり、携帯に夢中になって長時間の休憩とかになっていませんか? 筋トレの効果を最大化するためには、この「セット間の休憩時間」が大切になります。 本記事では「なぜ意識するのか」や「 […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年9月26日

ヒップアップする鍛え方|美尻になるためのトレーニングメニューご紹介!

女性の方はヒップアップや美尻になりたいと一度は思ったことがあるのではないでしょうか? 最近では女優やモデルの方がトレーニングを行っているのをよく目にいたしますが、ほとんどの方がお尻をしっかり鍛えておりますね! お尻の筋肉は体の中で1番大きい筋肉で鍛えると代謝が上がりますし、女性の方だと「ヒップアップ […]

  • 2020年6月24日
  • 2020年9月26日

ダイエットの停滞期改善!|乗り越え方ご紹介!

ダイエットや減量に励んでいる方で、「停滞期」に陥る場合がございます。 いつ抜け出せるのか、頑張っても結果が出ない、などと不安で苦しい時期ですよね! 本記事では、そんな方向けに改善方法/乗り越え方をご紹介いたします! 停滞期の正体とは? なぜ順調に落ちていた体重が途中で停滞するのでしょうか。 その理由 […]

  • 2020年6月21日
  • 2020年9月26日

下半身を鍛えるメリット・トレーニング方法ご紹介|初心者の方にもおすすめ!

本記事では下半身を鍛えるメリット、どの部分の筋肉を鍛えているのか、どう鍛えるのか、トレーニングメニュー等をご紹介します! 是非最後までお読みください! 下半身を鍛える重要性 まずはなぜ下半身を鍛えるのか、そのメリットを下記3つのポイントに分けてご紹介いたします! ダイエットにかなり有効的? 下半身の […]

  • 2020年6月17日
  • 2020年9月26日

背中の筋トレ・鍛え方│トレーニングメニューをご紹介!

本記事ではなぜ背中を鍛えるのか、どの部分の筋肉を鍛えれているのか、どう背中を鍛えるのかトレーニングメニュー等をご紹介します! 是非最後までお読みください! 背中の鍛える重要性 まずはなぜ背中を鍛えるのか、その重要性を下記3つのポイントに分けてご紹介いたします! 姿勢が良くなる? 背中を鍛えると、肩甲 […]